洛阳师范学院考研经验之 一后的今天，你是否也会为考研彻夜难眠？ 正文

总是过得飞快，好像昨天你才欢喜的踏入大学校门，转眼已经开始为自己的未来而伏案学习。19考研的学长学姐们一年的拼搏只为这两天，那么一年后的你，是否也会在这个夜晚为考研辗转反侧，彻夜难眠?

►360天后，你也会和他们一样，整夜难眠

距离19考研最后一门考试结束，只有不到十几个小时。当你打开这篇文章，也许会感慨：时间过的好快。

可能对于1年、2年、甚至3年后的你，这一晚是最煎熬和漫长的。你躺在床上，满脑子都是这样那样。

你不知道自己考场发挥怎样，你不知道今后将去向何方，你不知道自己是考上心仪大学的研究生，还是落寞的准备找工作或者开始咬牙二战...

你可能想到的是，考试后的网吧开黑，考试后的毕业旅行，考试后的和Ta种种...

现在，跟着小编一起，去到过去未来和现在，一起穿梭时空吧~

►过去

你在那时尽情狂欢，参加各种社团，和朋友开心的到处玩，可能会逃课也可能认真学习，你觉得你呼吸到了大学自由的空气。再回头看看，大学这几年，你是否浪费过无比珍贵的时光?

►现在

你未曾想到的是考研和你想象的一点都不一样，你早起晚归，冬天的自习室很冷，一个人在床下看书真的真的很寂寞。你生过病，也为分手而嚎啕大哭过，因为枯燥辛苦的考研生活有过动摇，但你始终没有选择放弃。

再回头看看，大学这几年，你浪费过的珍贵时光，你没有理睬的刁钻舍友，你未曾珍惜的学习环境和氛围，在此刻如同挂在夜晚当空中的繁星点点，闪烁着光芒却无法触及。

►决定

幸好，对于普通家庭的我们，有两次改变命运的机会。

不知道学长学姐们此刻正在迎接的挑战，能否给予决定考研的你，一丝丝奋进的动力。

无论你的初衷、你的目的、你的梦想是什么，你都应该怀揣着这些初衷、目的和梦想，脚踏实地走好、走完这一条略显艰辛的旅程。正所谓：不忘初心，方得始终。

多么希望你能够像在那一个决定考研的夜晚，坚定，一往直前。你的信心，你的毅力和家人朋友的支持，会成为这条路上你最坚实的后背力量。在最繁华也可能是最浮躁的20岁，你应该庆幸你成为了奋斗、踏实的那一批人。

►未来

一年后的今天，你也会像此刻辗转反侧的学长学姐们一样，彻夜难眠。但不同于他们的是，你已经有了对未来的展望，而这些展望不会是空谈和奢望。你会对自己充满信心，我们相信，当一个人能够抗住所有疼痛和压力，从最艰辛的路途中走来，肯定会有所收获。

多年后，你在回想起这段为梦想而拼搏、略显苦涩的时光时，一定会为自己的勇敢、坚持而感到自豪。

时空之旅到此结束，不知各位小伙伴有没有在这些场景里找到自己的影子?聊完温情，按照惯例小编还是要给20考研的大家紧紧弦。

实际上，很多时候，时间都是在指间溜走的，既然是时空穿梭，小编就来教教大家时间管理的方法。前期有效的复习效果才是增加本身自信的源动力，如果你们不想在明年的今日遭遇焦虑和迷茫，从此刻而言，对于每一天的高效复习必不可少!

►高效复习的时间管理思维与方法

一、时间管理思维

时间节奏由时间管理决定，考研复习可以说是一项基于功利性目标的任务或项目，需要科学的管理策略。尤其是文科同学，时间管理好了，不但复习效率大大提高，而且不会出现过度疲惫的状况，更不会在最后冲刺阶段因身心俱疲而不得不放弃考研。有效的时间管理有常法但无定法，必须要结合个体实际情况量身定制。

●第一步，理清目标、事项与时间管理三要素

先制定明确的目标，然后罗列必做的事项，再对事项进行时间分配与调控，时间管理是为了保障事项按计划完成，事项的完成又是为了实现目标。考研是一件功利性的事务，必须基于任务制定明确的目标，罗列详细的事项以及粗略的时间管理方案。

●第二步，明确划分巩固、强化和冲刺三阶段

这种划分体系充分遵循了知识的学习逻辑，也体现了工作强度的渐进式增长，对于复习重点的凸显也会越来越明显，既是内容提炼过程，也是有效管理过程。这种体系可以保障知识点的复习先由线到面，再由面到线，最后再如针尖式集中到点。

●第三步，制定日复习节奏

英语、政治、专业理论和专业实务的复习必须安排得有节奏，牵涉到要复习多本书甚至十来本书，每天的三个时间段(上午、下午和晚间)如何安排，必须要仔细斟酌。个人建议不要把所有科目平均分配到一天进行复习，每天的复习科目最好不要超过3科，科目太多容易把人越搅越晕，如果需要复习的资料实在太多，可以考虑将两天作为一个复习周期。

●第四步，制定明确的最小时间单位

个人建议以一个小时作为复习的最小时间单位，既强于45分钟每堂课的强度，又不过强。不建议将单位时间制定得太短或太长，太短容易节奏混乱，太长容易疲惫。

●第五步，注意劳逸结合

考研复习是一场需要消耗大量脑力和体力的劳动，所以，每天安排至少3个小时左右的时间用于舒缓压力，适当的午休和运动是必须的，这样可以保障充足的体力和精力。

作息时间最好是早睡早起，以晚23:30休息，早6点左右起床为佳，中午休息30-45分钟。如果复习得实在是太疲惫，或者有一些挫败感，拿个一两天时间什么都不做，就完全放松和玩耍也是可以的。放松的目的是为了调整节奏和心态，以利于更有效率的复习。

二、时间管理方法

1、主次顺序法

每天早上把一天需要做的事情按照轻重缓急逐条列出，从最重要的工作开始做，逐一做完所有工作，在做完的工作后面做标记，每天看着完成的工作清单，成就感倍增。这种方法适合短期工作。

2、分项列表法

把需要完成的工作分别写在不同的便签纸上，战略性的贴到不同的位置，比如，最重要的事情贴到电脑右上角，一抬头就能看见，最不重要的可以贴在左边抽屉上，从最重要的工作开始逐一完成，适合短期工作。

3、长期规划法

准备一块记事板，一块白色的黑板，用不同的颜色标记不同的事情，颜色不同重要程度不同，这种方法可以很清楚的看见工作内容，适合做长期时间规划。

4、借用工具法

带有日历的工作笔记、带有能记录的台历、桌面日历，日历的每一天都能填写内容，这是现在比较流行的一种时间管理工具，这种方法便于查阅已完成的工作内容，便于做工作总结，也容易查阅项目和文章的deadline。这种方法不仅可以合理安排24小时内的各种工作和活动，节省了时间增加收益。

时光之旅结束，此刻小编就像多啦A梦，在时空穿梭中让大家看清考研的残酷性，希望2020的小伙伴们可以有所领悟，一定要抓紧接下来的每一天，不负自己，成功考研!

洛阳师范学院

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