调剂采集你填过了吗？调剂系统今夜开放，这份指南请收好！

今日更新内容：

1.复试采集开放，今晚24点调剂系统正式开放！
2.调剂系统使用指南！
3.备考陷入间歇性焦虑怎么办？
4.有奖调研~

一.调剂采集开放，今晚24点调剂系统正式开放！

 

昨日，调剂意向采集系统开放了，调剂采集相当于一个预调剂系统，同学们要在今天的剩下的时间里联系调剂缺额学校并选好10个调剂意向。（已经联系过学校的也要再电话确认一下，防止学校放你鸽子）

今晚12点调剂系统开放，将10个志愿整理出最优先的3个导入调剂系统中。

图片来源：研招网截图

二.调剂系统使用指南？

 

图片来源：研招网截图

调剂系统一共分为五个环节：登录调剂系统、查询计划余额、填报调剂志愿、参加复试和等待录取通知。


这里，我来详细说下几个比较重要的环节
1.查询计划余额
这个环节其实大家在调剂采集的时候就应该向意向中的学校打探消息，可以打所意向学校的院系研招办电话进行咨询。


2.填报调剂志愿
调剂志愿分为A、B、C三个志愿，虽然官方解释这三个志愿不分次序，但是A志愿默认成调剂一志愿是各校不争的潜规则。同学们要给自己志愿排个优先级来A、B、C志愿的排序。


*注意：在调剂志愿填写完确认后，大家会进入一个锁定期，锁定期48小时内无法修改志愿，大家填写前要慎重考虑清楚填写。
不小心填写错的同学，可以联系所填的院系给你解除锁定的，但这样真的会给双方学校留下不好的影响，大家慎重啊！


3.参加复试
有的学校调剂复试和复试不同时间进行，所以同学们也不用担心一志愿的同学对调剂复试有太多的影响，好好准备就可以了！


祝福大家都上岸！前程似锦！复试和调剂的同学们也欢迎在我们的公众号菜单里投稿哦~

三.陷入间歇性焦虑怎么办？

 

许多同学在备战初试和复试的时候会陷入间歇性焦虑的状态，什么是间歇性焦虑呢？就是看完这一篇鸡汤文/经验，心理就会像打了强心剂一样信心满满，但一旦看书看了五分钟、十分钟，注意力立马又会涣散。每到夜晚夜深人静的时候，挫败感、孤独感就会席卷而来。（听起来好像肾宝 hhh~）

图片来源：网络

每每这时，学长就会一而再再而三地推荐你们，不要把你的热情消耗在无意义的形式主义上。只有把焦虑的时间用在实干上，焦虑才会被取代。择校焦虑你就赶紧百度收集数据、复习没有规划你就赶紧求教学长和学姐！办法总比问题多，都不是不可解决的。

 

图片来源：网络

如果同学复习的时候没有节奏，学长也有很多方法送给你们，今天我就说两个比较实用的。

番茄工作法

制定一个计划，例如：英语二小时、政治一小时、数学三小时、专业课二小时。把这些工作排列好后，分成每25分钟为一段（中间休息时间5分钟），一段一段完成，每完成一段设定一个奖励（学长自己奖励换一根笔芯，听起来是不是很蠢萌）。



这个工作方法的原理很简单，25分钟刚好是普通人可维持的注意力高度集中的时间，认真听课的同学们应该深有体会。

艾宾浩斯表格制定计划

 

图片来源：网络

人的记忆分为短期记忆和长期记忆两种。
第一个记忆周期是 5分钟
第二个记忆周期是30分钟
第三个记忆周期是12小时
这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。


第四个记忆周期是 1天
第五个记忆周期是 2天
第六个记忆周期是 4天
第七个记忆周期是 7天
第八个记忆周期是15天
这五个属于长期记忆的范畴。

 

记忆经过三次重复后，短时就会步入长期。而我们就是要把短期记忆变为长期记忆甚至成为像骑车那样的技能。复习一旦有了快速的进步，焦虑也就自然无处遁形了。


学长都整理帮你们整理成计划表了！（公众号：考研派小站“”后台回复“艾宾浩斯表格”免费领取）

 

有奖调研

同学你好呀，我需要你的帮助！
【我们期望】通过这次问卷调查了解大家对考研课程和服务体系的想法。


【我们想做】综合大家的建议一起做出非常棒的考研课程和服务体系，帮助更多的考研同学成功上岸。


【我们回馈】我们会随机抽取2位学生赠送考研政治张修齐老师价值68元的思修课程！

网址：https://www.wjx.cn/jq/77537003.aspx，进入问卷调查！