上海师范大学心理学考研经验 正文

　　我是一个三跨的考生，考研真是一个历练与成长的过程，刚刚考完347，回顾这一年，想把自己的一些经验和感悟与大家分享一下。

　　我本科是学公共关系的，一直对心理学很感兴趣，决定跨考心理学研究生，因为喜欢上海，向往魔都—— 学校的选择范围在上海，上海地区的学校有华东师范大学、复旦大学、上海师范大学，经过慎重考虑，没有选择冲刺985，,选择了心理学实力强劲的上师大，我考虑到专硕相比于学硕，更重视实际应用，考英语二难度也小一些，而且对毕业论文的要求低一些，毅然选择了专硕。

　　目录在此

　　一，全年复习情况总览

　　二，分科讲述

　　a.专业课

　　1.基础阶段

　　2.暑期阶段

　　3.冲刺阶段

　　b. 英语

　　1.单词

　　2.长难句&语法

　　3.阅读

　　4.作文

　　c. 政治

　　----------------------------------正文就此开啦---------------------------------

　　一，全年复习情况总览

　　1月开始了解一下考研的相关知识，了解具体情况，选择自己想考的专业方向——心理学。

　　2月进一步了解院校信息，找学姐学长了解，查资料，确定院校，考研期间关注了考研派小站公众号查询报录比，录取分数线，报辅导班。

　　3月开始，因为身体原因，断断续续开始看专业书，看完之后看相关的视频，加深理解。同时用墨墨背单词背考研词汇。

　　7月开始做英语阅读，每天一篇，做完后再二刷。

　　9月开始听徐涛的课，听完课做肖秀荣的1000题，看精讲精练，做完后二刷。此时，开始进行专业课的一轮背诵。

　　11月开始整理自己的作文模板，并且进行练习和背诵。因为专业课书很多，现在开始背诵第二轮。看专业课的真题，尝试做一做。政治肖八发下来，开始做选择题。

　　12月政治就是背肖四。进行英语和专业课的模拟考，把握时间。

　　二，分科讲述

　　a. 专业课

　　首先，从我刚考完的情况来看，建议大家早早开始复习，不然后期时间真的不够用。另外，一定要重视统计和实验，实验统计的比重在逐年增加，难度也有攀升，不要认为心理学只有背背背！

　　❤ 基础阶段：

　　上师大专硕的书比较多，但这也是专硕的大趋势了吧，书多考的比较浅显。如果书比较少的话，考的内容就比较深入细致了。上师的书有10本，普心、发心、社心、管心、人心、bt、咨询、实验、统计、测量。

　　因为书很多，一直看的比较慢，看完脑子里也没有留下什么印象，有些可以理解的就没有看网课。一些重要的看了网课，加深理解记忆。一些偏理科性质的，比如实验、统计和测量，理解起来有些困难，我就选择找课程来看，提高效率。

　　看书时先看普心，带你大致了解心理学的内容，总体感受一下，对于跨考的学生来说，可以了解心理学的学习内容是什么。之后的看书顺序就可以按自己喜欢的来，发心、社心、管心、咨询、bt、实验、统计、测量。也可以文科性质的书和理科性质的书，交叉着来看，不容易疲劳。

　　这里做一个建议，大家可以在看完一本书后，列一个框架，做个思维导图。不用太细致，对理清整本书大概讲了什么很有帮助，不至于看完后脑袋空空。但也不要太过于详细，比较浪费时间，推荐用xmind。不想自己做的话，也可以直接看凉音的逻辑图。

　　因为上师大没有选择题，对于知识点的记忆不要求太过详细，所以我在看完书后没有做题。我觉得有时间大家是可以做题的，可以查漏补缺，加深记忆。

　　一轮看书就是看书+看大纲解析+看课+列框架+做题，遇到不懂的地方可以标注下来，慢慢理解。第二轮看的时候，会对知识点有更深入的理解，以前没搞懂的点也会更加清楚。

　　❤暑期阶段：

　　这是强化的时候，是一个衔接的阶段，为后面的冲刺做准备。可以再做做框架，梳理内容，做一个自己的笔记。把握重点，攻克难点。

　　之后，可以去看看上师的真题，上师最近是三种题型，简答、论述、案例分析。因为20年考了人格的内容，21年就加了人格的书，结果并没有考到，也是很任性了哈哈。

　　看过真题后，你就会发现管心、实验、bt都是非常重要的，每年必考。尤其现在上师越来越重视实验了，所以对于统计实验都要非常重视，分值很大，今年统计考了两道计算题，没有考方差分析表，我完全懵了，这就是没重视的结果，当事人就是非常后悔。统计在学习过程中，重要的是学会方差分析和t检验。实验的话，要掌握设计实验的格式和方法，找一些真题来练习一下。

　　另外，今年遇到了疫情，我的书全都在家里，开学时没带课本回家，因为买了ipad，就收集了书籍的pdf版本，轻轻松松的返校了。ps：平板也挺香的哈哈，做笔记比较方便。

　　❤冲刺阶段：

　　进入9月后，开始背诵，真的是有些痛苦，背的慢，背了又忘。不过第一遍就是这样，所有人都这样，大家一定要坚持下来。不要说背了也会忘，有什么用啊。但是第一遍是非常重要的，有些内容，在背诵后，你会突然发现，你对它有了深刻的理解。量变引起质变嘛，我们就是要背，不停的巩固，第二遍的时间就会缩半，第三遍再缩半，到第五遍一周就可以背完（当然我并没有背到第五遍）。在第一遍背诵时，你把那些句子读熟以后，潜意识里就会有一个肌肉记忆，会为后面的背诵打下很好的基础，所以这时候背不下来千万不要气馁不要着急呐。

　　关于背诵时间，推荐大家在早上和晚上背，这样没有前摄抑制和后摄抑制，dddd哈哈。晚上建议再花20分钟回顾一下一天的知识点。然后第二天对前一天背诵的内容进行回忆，稍稍巩固一下。

　　不停的背诵到12月后，要进行两次模拟，可以默写也可以抄写，重要的是把握时间，熟悉题型，规范格式，这个非常重要，一定要做。上师大题量很多的，没有模拟很容易出现做不完的情况，得不偿失了。

　　b.英语

　　第一步，背单词！！！答应我千万不要停，背到最后一刻！

　　如果把学习英语比作盖一栋楼，那么单词就是这个大厦的地基，地基不稳，那不是危楼吗？从你开始考研那一天起，到你真正考试的那一天，一天也不要放下。每天花半小时认真背诵，成绩绝对会不错，相信我！

　　这里推荐墨墨背单词，真的很好用，有记忆曲线去计算你的遗忘，会重复你记不住的单词，直到你完全记住，记忆效果敲棒哒。也有人喜欢用单词书背，也可以。我也买了一本，但是买错了，买了本恋练有词，买成了新东方的。谁想到朱伟老师离开了新东方，他的书改成了〈恋词〉。所以我后来就没有用那本书，闲置了......

　　关于单词的记忆方法，墨墨上有一些网友总结的，可以参考。也可以看朱伟的课，会讲一些词根词缀，有利于记忆，但课时很多，时间充裕的话可以看看，建议二倍速，我室友说废话很多

　　第二步，长难句&语法。可以选择一个老师去看，推荐刘晓燕。在看完她的课后，可以每天练一个长句子，为阅读打基础。

　　第三步，阅读。做真题前，可以看看唐迟老师的课，应该是6节，不多，但是讲的方法很好。然后在做题中去运用到这些方法，事半功倍。在做阅读完一篇阅读后，用答案解析把不认识的单词标注出来，理解文章意思。之后去看唐叔的讲解视频，你会有茅塞顿开的感觉，很推荐。然后可以把不认识的单词记下来，真题的单词会有很多重复的。

　　真题就买张剑的黄皮书，解析很不错。因为我考英二，我又买了英一的真题真练，很便宜，奶思。

　　另外，可以看看经济学人等杂志，因为考研真题都是上面的原文内容，推荐几个公众号，有时间每天看一篇。〈英文杂志精选〉〈经济学人双语精读〉〈新英文杂志〉〈英文悦读〉。

　　第四步，作文。可以看王江涛老师的作文课，也可以看刘晓燕的写作不过如此。作文分大作文和小作文两个，大作文是图表作文，小作文是书信作文。小作文要注意格式，要求简单些。大作文要自己整理一个模板，背诵。另外，有时间可以练练字，提升卷面分数，也是很重要的。

　　最后，在考前要进行模拟。确定自己是先写作文，还是先做阅读。关于新题型和翻译，有时间可以练一练。我因为时间不够了，就没有看，听说是有些技巧的。翻译的英译汉，比四六级的汉译英简单些。

　　c.政治

　　政治不用着急，从暑假开始就行。先看徐涛的强化课，看完后看肖秀荣的精讲精练，然后做对应章节的1000题。1000题可以二刷三刷，买个刷题本。同时可以看看腿姐的技巧课，尤其是选择题错的多的，帮助特别大。

　　选择题可以买个小程序进行刷题，很方便，空闲时间刷一刷，可以建立自己的错题本，还有时政题专辑，real棒。在11月中旬可以关注一下时政，比较重要。之后，就等着肖四肖八上，做题就行，只做选择题。肖八在11月出，肖四在12月出。最后背完肖四就可以了，肖神很吊的。

　　大致上面就是我的备考经验，一路走来，感慨很多啊。考研的目的固然重要，但是过程也同样重要，当你坚持下来，体会到心理学的奥妙，更加喜欢它，愿意探索自己，这就是最大的收获和意义。

上海师范大学

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