中南大学社会工作专业考研经验分享 正文

我觉得社工今年的竞争还是挺大的，尤其是今年的中南，绝对不是像那些营销号说的“考了就能上”，所以大家首先要冷静思考一下是不是真的要考社工专业，是不是真的与自己对未来的规划相符合。如果真的坚定了，那就加油！

一、个人基本情况

（一）初试成绩

初试总分399，政治76，英语80，原理121，实务122。初试第6，总排名第8。
一路备考下来，几位学姐学长真的给了我很多帮助，我由衷地感谢，无以言表。所以尽管我的成绩在今年的中南排名比较靠后，还是想发出来给跨考的学弟学妹参考一下，把考研的爱心接力棒传下去。

（二）本科情况

本科武汉地区某双非，专业经济学。

二、公共课

我认为公共课经验贴可以去知乎找一些专门的帖子，更详细具体一点。

（一）英语

我四六级都是400多，考研英语估分客观题只错了一个完型，四舍五入应该没扣分，但是主观题惨不忍睹。

1.单词

单词是英语的根基，没有单词一切都白搭。我是从20年10月份就开始背单词，用的是朱伟老师的《恋恋有词7000》，第一遍跟了课程，单词一直到21年7月我按照艾宾浩斯背了七八遍左右（每天大概4h），里面的真题例句我也吃透了。
But我并不推荐纸质单词书和视频，因为太浪费时间了。到了8月我意识到自己在单词花费过大，所以转战扇贝app，利用吃饭、等电梯等各种间隙背，节省了很多时间。不过我更推荐墨墨，扇贝的单词词意我觉得有些啰嗦。

2.长难句语法

我买了韦林的全程班，长难句除了《恋恋有词7000》里的题源外刊例句，我还跟了他们长难句和语法的课程，我觉得质量一般。

3.客观题：阅读完型新题型

阅读唐迟老师的课必看，真的有用。完型和新题型我看的宋逸轩老师，中规中矩，完型我就是自己的野路子就顺着翻译读下来，她说的技巧对我来说是负担，但是新题型讲的挺好的。

4.主观题：翻译大小作文

翻译我看了唐静老师，因为大家都推荐，但是我觉得讲的太细致，所以二倍速快进看完了，考翻译脑子有点短路了，得了多少分我也不清楚。我觉得基础好点的不看也没事儿，英语二翻译难度不大。
作文我看了刘晓燕老师和周思成老师的押题，刘晓燕老师的作文模板我觉得好难套，可能是我的问题。周思成老师的押题yyds，据说四六级和考研一直压的挺好，今年算是押中了快递的主题词，救了我作文一命。
我在网上看经验贴说自己整理模板，然后我自以为是的去花好多时间整理，弄来弄去还是懵，我觉得还是我作文功底不行，我从开始学英语就害怕这种东西，所以作文只能帮大家避避坑。
总的来说，英语是贯穿考研全程，前期可以多花一些时间，但是要慢慢的做减法，后期更多的留给专业课和政治。

（二）政治

我的政治选择题应该34左右，大题42分左右。选择题我觉得今年挺难的，我后面的冲刺卷都没这么低过，考试可能也太紧张了。
前期（大约7-9月）完成了徐涛老师强化课肖老师1000题，中期腿姐技巧班，后期肖4肖8，腿4押题腿和带背。我认为腿姐的技巧班必看，大题我觉得背谁的都无所谓，但是要学一下腿姐的大题答题思路。大题我只背了腿姐，最后结果我也比较满意。
考研政治三巨头我都很爱，每个人都有无可替代的长处，徐涛老师强化课最生动有趣，肖老师题目质量高，腿姐技巧、带背和押题做得好，大家一定要组合使用。

三、专业课经验

我建议大家多去问几个人，因为每个人的学习方法和基础都不一样，所以多吸取几个经验选取适合自己的才是正理。两门课我是放到一起学的，我会按照大概的时间节点说。

（一）参考书

《社会工作概论》王思斌第三版
《社会工作中级原理》
《社会工作导论》王思斌第二版
《社会工作中级实务》
《社会学概论新修》
几本书重要性依次递减，可以互相补充着看。

（二）专业课规划

1-2月：

因为是跨考的，刚开始看到那些基本的定义觉得好枯燥（但是后面的理论和各种模式我觉得非常有趣），所以我尝试直接背诵，但是很缓慢，每天按照艾宾浩斯曲线推进，到开学2月底，我大概背完了概论第三章。前期背的真的很痛苦，因为都是陌生的知识并且每天都要复习之前几天的内容。

3月：

开学事情很多又有课，所以这个月我都是挤时间去图书馆学习，时间很有限，月底只背到了第五章。

4-6月：

这个月中南的录取通知出来，看了两位学姐的经验贴，买了他们两个的资料。这个时候我觉得我之前直接背的方法太蠢了，还是决定自己过一遍书，但是自己看又觉得枯燥，所以我决定综合学姐的资料，整理一份适合我自己的资料，整理的过程当中其实就是精读了。
我先整理原理，这个过程就没有再背书了。因为我这学期课比较多，所以推进的比较慢。大概六月底我才整理完原理，整理的过程中我搭建了自己的知识框架，对整个知识有了一定的理解，我觉得对我来说是值得的。
与此同时我仔细研究了中南的真题，我觉得还是有一些规律可循的，于是在原理资料上也标注了真题和重点。整理方法我是参考的知乎经验贴，我找了好久，实在找不到了……因为可能大家都是直接买资料或者书来背，所以方法我就不再赘述了，有需要的可以私戳我。

7月：

进入暑假没有本科课程我算是所有时间都用来学习了。这时候我每天一边背诵整理好的原理，一边开始整理实务。
每天上午背诵原理3h，下午整理3h。这个时候原理还是按照曲线背，推进也很慢，我记着好像月底我还没有背完小组工作那章。实务每天大概整理一章多一点，大概七月下旬我就整理完了。
这个月我还把《社会学概论新修》那本书里我觉得重要的名词解释整理在了思维导图里了，同时结合了两位学姐的资料。嗯，今年原理只考了4个名词解释，两个是社会学的，并且我没有背过……所以我觉得这本书大家有时间还是要尽可能把名词解释都背了，想要得高分这本书还是尽量兼顾。

8月：

全力背诵专业课。每天上午大概3h，下午2h，晚上3h。我觉得8月份是我背书最痛苦的一个月。按照艾宾浩斯来背，我的进度非常之慢，大概四五天才能背一章。

9：完成原理1轮

因为我之前就打算考研，所以大三就把所有课都提前修完了，开学也是没有本科课程的状态。
进了9月就是我慌张的开始，因为身边很多人都说他们结束了专业课一轮甚至二轮，而我一轮还没有背完。于是我综合学姐的意见和经验贴，摒弃了艾宾浩斯，开始只是复习前一天的内容，进度确实快了很多，大概九月底我结束了原理第一轮背诵，实务应该背了一半。这段时间我每天背书大概在10h以上。

10：完成原理2轮实务1.5轮

这个月还是只复习前一天的内容，月底完成了原理二轮，中旬完成了实务一轮。第二轮原理顺了一些，但是仍然很多东西记不牢，确实搞心态。

11：完成原理实务3轮

这个月我几乎每天英语1h，政治1.5h，其余时间都在背专业课。大概月底原理和实务都完成了三轮。这个时候我的心态已经崩了，很多东西背了忘背了忘，觉得自己脑子好蠢。

12：原理5轮

这个月真的是做梦都在背书，除了专业课，政治也要背，每个人都是无情的背书机器。这个月我开始捡重点背，所以快速的过了两轮。然后考前两三天又挑我认为重要的过了一遍。
虽然匆匆过了5轮，但是还是记不住，一直到考试我都觉得自己会写不出东西。到了十二月我还清楚的记得自己背不出“社会工作行政”。但是一定要背到考前最后一刻，我就是在考前看了一个我之前没太注重的名词。

（三）关于背书方法

1.不要用艾宾浩斯

对于考研这种长期战，动辄几本书，用艾宾浩斯真的很搞心态。例如今天你就要复习前面好几天的内容，每天复习就已经很长时间，哪有精力去推进新的内容。我觉得能按照曲线背下来的，都是心态及其强大的人。
我问过很多人，大家的方法基本都是：每天复习昨天的内容，继续推进新的内容，至于之前的就不管了。

2.选择适合自己的方法

录音、关键字、口诀拍照等等方法网上都有，去知乎一搜一大堆，但是适合自己的才是最好的。
我主要是抓去关键字和编一些顺口的口诀，个人认为真的很好用，比如家庭治疗和家庭社会工作的区别是：起源不同、焦点不同、工作理念不同、专业关系不同。我会在每一点取一个字，编成“起、点、工、关”，口诀主要是和自己记忆里的东西联系，比如我这里想的就是：起点读书紧急公关。我自己编了很多这样的口诀，所以有很多东西记得很清晰。
另外，我在背的时候还会记住某个知识点在这页排版的那个位置，我觉得对我记忆也有很大帮助。

3.搭框架

我按照自己的资料整理了框架，先记下大致框架然后分点往里面填内容。

4.保护嗓子戴耳塞

我们学校是在走廊背书，所以人很多，声音要比较大才能听见自己的声音，有一段时间我因为背书嗓子发炎导致咳嗽跑了一个多月医院也不好，建议大家可以戴耳塞，这样声音小也可以听清自己的声音还不会被别人打扰，午睡也可以用！

（四）我备考中存在的不足

1.没有太过重视《社会学概论新修》

这本书我是结合学姐的资料加上我自己的想法抓取了基本的名词来背诵。今年只有原理有名词解释，但是里面两个是社会学部分的，但是我连见都没见过，估计没有得分。

2.《社会工作导论》复习不全面

这本书其实我看真题就知道它会考，我一直想着最后做补充，但是后来时间紧我就只补充了价值那一块儿，最后考了一个我没见过的简答题，我按照自己的理解写，估计只得了几分。

3.迷信艾宾浩斯

艾宾浩斯真的不适合我，推进不下去进度真的会崩溃，所以还是建议先复习前一天把进度加快多过几轮。
总的来说，希望大家多看几个经验，但是也别太多了，选取适合自己方法，要认识到没有一种方法是适合所有人的，大方向不差就可以了。

四、其他

（一）作息

我是那种睡眠不太好、觉比较少的，所以考研期间我比较打时间战也不会觉得困，早上起的比较早，九月之前大概每天睡六个半小时，之后大概就是六个小时左右，考试前几天觉得背不完，基本都是困的不行了才睡。
这一年熬夜加上焦虑的头发真是肉眼可见的掉，发际线后移了不少，大家还是保证充足的睡眠。

（二）运动

这一年我一直骑电动车，不仅没怎么运动连路都走的比较少了，所以胖了十多斤现在还没瘦下来。所以大家可以适当的跑跑步之类的，学习效率可能也会更高。

（三）压力缓解

考研有压力是必然的，一定要找到自己合适的发泄途径。每天在吃饭的路上听听歌就是我一天里最开心的时候了，音乐真的能让我舒适。有时候也会跟朋友出去吃好吃的，后面不开心我就喝茶颜哈哈哈，对我来说都是解压的方式。

写在最后：

今年的竞争真的很激烈，我从查到成绩再到最后拟录取，一路上的心情就像做过山车。查到成绩发现比去年高了很多分很高兴，看到软件的非官方排名又觉得自己考不上，出了复试名单看到招生人数也很悲观，复试的时候抽的题目比较偏觉得自己凉了，最后看到拟录取名单才真的放下心。
这一路上最大的收获绝对不止知识和拟录取通知，而是心理承受能力真正的在成长，相信每一个人都遇到过很多困难，也想过很多次放弃，但是坚持下去一定会有一个好结果。备考中学姐学长真的给了我很大的帮助，我的蠢问题学姐都会耐心地给我建议，我真的再次感谢。如果大家有什么想问我的，我都非常乐意解答，qq1154832968。祝大家乘风破浪，坚持下去，一定能如愿以偿！

中南大学

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